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极目新闻记者 郑晶晶

通讯员 陈彦西

五一假期第一天，汉口市民王婆婆跟家人踏青爬山，不知不觉一天下来走了近2万步，当天就感觉双腿关节隐隐作痛。4月30日，她双腿关节明显肿胀，疼痛感加重，到医院才知，自己患上了“旅游膝”，正是由于短时间内过量行走所致。

假期第一天，63岁的王婆婆一家选择以爬山的方式共度假期。一路上，他们欢声笑语，十分开心，王婆婆一天下来走了近2万步，这也让王婆婆有些自豪，将“成绩单”晒在了朋友圈。晚上回家后，王婆婆感觉双腿关节隐隐作痛，还有些肿胀，察觉到可能是路走多了，于是早早休息。哪知到了第二天早上，王婆婆双腿关节肿胀愈加明显，疼痛感加重，行走困难。于是，在家人的搀扶下，王婆婆来到武汉市中医医院汉口院区骨伤科就诊。

武汉市中医医院骨伤一科主治医师覃剑（医院供图）

完善相关检查后，王婆婆被诊断为膝关节滑膜炎，正是由于短时间内过量行走所致。根据王婆婆的症状，该院骨伤一科主治医师覃剑采用活血通络消肿的中药截血膏外敷，搭配中药口服及针灸对症治疗，并叮嘱她近段时间尽量少走路，指导她进行关节功能锻炼。

什么是“旅游膝”？覃剑介绍，其实指的就是中老年人在旅游期间发生的膝部损伤，常常是在半月板已退变、变性或者陈旧性损伤的基础上，出现伴有明显临床症状的进一步损伤，可以合并韧带损伤、髌骨关节炎、软骨损伤等，统称为“旅游膝”。近段时间以来，他经常会接诊到外出踏青游玩后，出现“旅游膝”来就医的老年患者。

覃剑表示，老年人随着年龄的增长，关节会逐渐老化，长时间行走或运动保护不当、运动过量，容易造成关节损伤，而出现肿胀、疼痛等症状，患上滑膜炎、关节炎等疾病。节假日期间，老年人出游应根据自身身体状况，适度适量而行；出游需要长时间行走时可以提前准备护膝保护膝关节，选择合适的健步鞋，尽量走平路，不要爬山、爬坡等。如果出现肿胀疼痛等症状，应及时到医院就诊，以免给关节造成损伤。

（来源：极目新闻）