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四川新闻网-首屏新闻成都4月27日讯（记者 李丹）“五一”小长假即将来临，如何平安健康过节？4月27日，成都疾控发布健康提示，提前做好出行计划，关注旅途及目的地天气情况，根据气温随时增减衣物；鼓励采用线上方式预定门票，也要多多关注景区人流变化。如遇恶劣天气，尽量减少出行。

个人防护方面，成都疾控表示，不强制戴口罩不等于不戴口罩，口罩是预防呼吸道传染病的有效措施，老人、孕妇、小孩及免疫力低下的人群，如患有肿瘤、严重高血压、过敏性红斑狼疮的人群建议佩戴口罩。

同时，做好个人卫生。正确洗手是预防呼吸道传染病最简单、有效的防病措施。出门在外要做好个人卫生，尤其是手卫生，要用肥皂或洗手液洗手，不方便洗手时可使用免洗手消毒液。

注意咳嗽礼仪：咳嗽、打喷嚏时，用纸巾或者手帕捂住口鼻，无纸巾或手帕时用手肘代替，使用后的纸巾应丢入垃圾桶。

健康防护：出行前，准备好充足的口罩、免洗手消毒液、酒精棉片等防护用品。老人、儿童、慢性病患者、孕产妇等特殊人群减少出行，不建议安排远行。

外出时需注意饮食、饮水卫生：自带食物最好携带有密封包装的食品，选购食品时要仔细查看标签，注意保质期；节假日期间聚餐要避免暴饮暴食，注意保持平衡膳食，少盐少油，控糖限酒；就餐时提倡食用公勺公筷，杜绝浪费。

预防花粉过敏：适逢春日，空气中的花粉、柳絮增多，部分人会出现打喷嚏、流鼻涕等过敏症状。这部分过敏的人户外游玩时可以戴上口罩，防止吸入；可适量准备氯雷他定等抗过敏药物。

预防手足口病：要注意勤洗手、勤通风、晒衣被，儿童出现发热、皮疹等症状时避免前往公共场所，密切观察病情变化，严防重症。

预防流感、流脑、水痘等呼吸道传染病：前往公共区域时，建议科学佩戴口罩；在咳嗽、打喷嚏后，用餐及烹饪前及时用洗手液、肥皂及流动水洗手。

最后，成都疾控提醒大家，如出现发热、咳嗽、乏力，或腹泻、呕吐、腹痛等身体不适，要及时就医排查，避免带症状出行。